ほうれん草のゴマ和え^_^

野菜レシピ

今の時期
子供達が自宅でいる事が増え大変だとは
思いますが
それは子供達も一緒ですよねぇ。
こんな時期だから
お家で楽しみながら過ごすことを
考えたいと思いました。

ある年齢までは、
女の子も男の子も
お母さんのマネは、大好きですよねぇ。

少し時間は掛かるけど‥
一緒に楽しくご飯などを作れば
美味しいご飯が出来上がります^_^


ほうれん草のゴマ和え🥬


1.ほうれん草を食べやすい大きさに

　切ります。


2.耐熱皿にほうれん草を入れ

ラップをします。


3. 600Wのレンジで2分


4.水にさらし水氣をしぼる


5.   さとう 小さじ 1

      しょうゆ 小さじ2

      白すりゴマ 大さじ 1

      おろし生姜 小さじ1


      ほうれん草を入れて混ぜる。


🍀生姜は、お好みで入れて下さい。

🍀味付けもご家庭の味をお作り下さいねぇ。


子供達は

これを「混ぜてねぇ」とお願いすると

それだけでもお母さんと一緒にご飯作ったと言う

達成感でとても喜んで手伝ってくれます。

そんな笑顔を見ながら


今日の夕食の一品に


子供達と一緒にいかがですか？

減農薬野菜　輝天（きあ）ショップ

ご覧頂きありがとうございます(＾◇＾) 山々に囲まれた 兵庫県南部地方は、新鮮なお野菜がいっぱい 太陽をいっぱい浴びた寒暖差のある .自然豊かな地域で育ったお野菜がたくさんあり、減農薬野菜で栽培しています。

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