栄養満点💕

カンタンサラダ🥗です。

どこにも売っている😊

切り干し大根

火を使わず

お子さまと一緒に出来る

サラダです。

包丁🔪もいらない

ハサミ✂️か手でちぎれば

オッケー👌

材料

🍀切り干し大根

🍀生野菜(冷蔵庫にあるもので)

🍀ハム、ちくわなど

　そのまま食べれるものなら

　なんでも大丈夫です。

🍀シーチキン、コーン🌽なども

　あると

　ますます美味しいですよ☺️

🍀味付けは、

　お家にある

　マヨネーズ、ドレッシングなど

　を使います。

作り方🥗

1 切り干し大根を水の中に入れて

　戻します。

2 野菜(お家にあるもの)

　ハムなどもどうようで

    ハサミ✂️もしくは手でちぎって

    下さい。

3 お水の中に入れて

　戻して置いた切り干し大根を

　お水を切ります。

　手に取りぎゅっと絞って下さい。

　💕切り干し大根をしぼるのを

　　ぜひお子さまにさせて

　　あげて下さい。

　💕おままごとの感覚で

　　楽しみながら出来ます。

「お母さんと一緒に作ったとよ」と

　普段食べないくらいに

お野菜を食べてくれると思います。

4 水をきった切り干し大根

　野菜、ハムなどを

　調理用ボールもしくは

　鍋、大きめのお皿に全部

　混ぜて下さい。

　4 お好みで塩、こしょう　少々

　マヨネーズ

　お家にあるドレッシングを

　少しずつ入れて

　皆さんのお好みで味付けを

　してみて下さい☺️

　マヨネーズ

　3種類のドレッシングを

　それぞれ少しずついれながら

　使いました。

5 出来あがりです💕

　マヨネーズ、ドレッシングなど

　それぞれの量によって

　そのお家のサラダ🥗に

　大変身💕

　材料によっても違いますので

　お家にあるもの

　お子さまが好きなモノなど

　入れてあげて下さいねぇ。

　もし

　ウインナーなどを入れる場合

　火を通してから入れて下さい。