ほうれん草とツナのごまあえ☘️
1.ほうれん草を食べやすい大きさに
切ります。
2.耐熱皿にほうれん草を入れ
ラップをします。
3. 600Wのレンジで2分
4.水にさらし水氣をしぼる
5. さとう 小さじ 1
しょうゆ 小さじ2
白すりゴマ 大さじ 1
おろし生姜 小さじ1
ほうれん草を入れて混ぜる。
6. ツナ缶をひと缶入れて混ぜて
出来上がり^_^
お食事にもお酒のつまみにも
いかがですか(^○^)
減農薬野菜 輝天（きあ）ショップ
ご覧頂きありがとうございます(＾◇＾) 山々に囲まれた 兵庫県南部地方は、新鮮なお野菜がいっぱい 太陽をいっぱい浴びた寒暖差のある .自然豊かな地域で育ったお野菜がたくさんあり、減農薬野菜で栽培しています。
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